L-カルチニンは、もともとダイエット先進国ともいえるアメリカや日本で、肥満治療のために外来で肥満治療のために使われていた医薬品でした
それが一般にダイエットサプリメントとしても使用できるようになったのです
L-カルチニンは体内にある成分で、肝臓や腎臓でメチオニンやリジンという2つのアミノ酸から生成されます
しかしL-カルチニンは20代をピークにして、年を重ねるうちに減少してゆきます
L-カルチニンで特筆すべき効果は、中性脂肪と脂肪酸の燃焼を促進することです
脂肪は、細胞内のミトコンドリアという部位で燃焼されるのですが、脂肪酸だけではミトコンドリアに入ることができません
そこでL-カルチニンが力を発揮します
L-カルチニンが一緒に存在することで、脂肪酸がミトコンドリアの中に入ることができ、その結果燃焼されるのです
L-カルチニンは肉類に多く含まれますが、ダイエットに必要な量を摂取するには、大量の肉類を食べる必要があり、それではかえって肥満、ひいては生活習慣病につながります
ですので、L-カルチニンは足りない部分をサプリメントで補うのが理想的です
そのほか、L-カルチニンのサプリメントは、運動効果を高めるとともに筋肉疲労を和らげるということでアスリートがよく摂取しているほか、精子の活動を改善させるということで男性の性機能回復などにも使用されています
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